No Pain, No Gain?
por Lic. Pablo Eduardo Scurzi La frase puede parecer cierta pero es una filosofía que, a la larga, se desmorona. Ésta consigna brutal y seductora forjó generaciones de atletas y …
El Gran Error Metabólico:
Por Qué Dejar de Comer FRENA Tu Capacidad de Quemar Grasa Lic. Pablo Eduardo Scurzi Existe una creencia masiva y peligrosa: pensar que dejar de comer es la forma más …
Fatiga, Densidad y Dolor
Consideraciones sobre la Fatiga en el entrenamiento de la fuerza, el mito de la “densidad muscular” y el dolor como indicador de progreso. Licenciado Pablo Eduardo Scurzi La Fatiga En …
¿Lesión?
El movimiento dosificado favorece la recuperación, preserva la masa muscular y previene la desadaptación.
La Respiración
Las diferentes formas de inhalar y exhalar que vienen asociadas a cada uno de estos maravillosos planes de estrategia, banco de datos y desarrollo técnico, nos señalan un nuevo camino hacia su comprensión y entendimiento.
Seiken Tsuki
por Prof. Lic. Pablo Scurzi Un artículo en Ryukyu Bugei sobre la musculatura implicada en un “Seiken Tsuki” me hizo intentar recordar todos los músculos del antebrazo. En el artículo …
La Técnica
Nuestro análisis heurístico revisa el concepto de Kata como “arcón de antiguas piezas intercambiables” para desarrollar diferentes tácticas al definir un criterio de uso. La idea de TÉCNICA, entendida como un grupo de herramientas fabricadas a partir de partes intercambiables, puede ayudarnos a descubrir todas las posibles combinaciones útiles de esos maravillosos y anticuados “arcones tácticos” que llamamos KATA.
CREATINA
La Creatina es un péptido, una cadena corta de tres aminoácidos…
Los TRECE elementos del karate
Para nosotros, la importancia está detrás del concepto, no en el idioma en que se diga, y si bien preferimos la pronunciación uchinanchu, su significado toma valor durante la práctica en tanto y en cuanto sepamos trasmitirlo y entrenarlo.
Hormonas, Metabolismo y Grasas
El Cortisol es una hormona esteroide secretada por la glándula suprarrenal, en respuesta a otra hormona llamada corticotropina (ACTH), que se produce en la hipófisis o Pituitaria