Hormonas, Metabolismo y Grasas
Los estrógenos y la progesterona son hormonas esteroideas, producidas por los ovarios y, en menor medida, por las glándulas suprarrenales.
Hormonas, Metabolismo y Grasas
Nuestro patrón hormonal determina a qué velocidad trabaja nuestro metabolismo y como, en definitiva, se consumirán los recursos necesarios, ya sea en forma de glucosa, proteínas o grasas, para sostener los procesos propios de la vida.
La Fuerza
¿Es suficiente poder leer algunas tablas de dosificación de cargas sin siquiera saber la diferencia entre Fuerza, Trabajo o Energía?
CHI-ISHI 気 石 (Piedra de Potencia)
El CHI- ISHI es una herramienta de carga que trabaja por momento de inercia y momento angular.
Junbi Undo 準備運動 Hojo Undo 補助運動
Las metodologías de entrenamiento tradicional del Goju Ryu, en particular la línea Jundokan, contempla trabajos de JUNBI UNDO (準備運動) y de HOJO UNDO (補助 運動) que, a la vista de los conocimientos de hoy en día, siguen mostrándose de suma utilidad tanto para alcanzar objetivos de salud como deportivos.